Tahun 2024 lalu saya menantang diri saya sendiri. Dalam waktu 1 bulan saya harus kuat berlari sejauh 5 kilometer. Saya jadwalkan pada senin, rabu, dan jumat. Lari pertama sangat payah. Saya lejar hanya untuk bisa mencapai 1 kilometer saja. Kadang sambil berjalan, lalu lari lagi. Lari selanjutnya meningkat. Begitu seterusnya hingga akhirnya saya bisa berlari sejauh 5 kilometer tanpa henti di akhir bulan September. Saya diliputi kebahagiaan waktu itu. Tidak peduli dengan kecepatan rata-rata yang hanya 9 menitan. Asal sudah kuat berlari 5 kilometer saja saya rasa sudah oke. Alhamdulillah.
Musim hujan tiba. Seringkali hujan deras turun di sore hari. Hampir setiap hari dan tepat di hari jadwal saya akan berlari. Saya terpaksa berhenti dulu. Setelah lama tidak lari, rabu lalu saya mulai kembali. Alhamdulillah, saya masih kuat berlari 5 kilometer dengan kecepatan rata-rata yang meningkat jadi 8:58/km. Hari ini meningkat lagi ke 8:12/km.
Lari 5 kilometer sudah tercapai. Target diperbarui. Sekarang saya ingin menaikkan kecepatan rata-rata menjadi 7 menitan. Semoga bisa. Lan, lari, Lan!
29 September 2025
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentar-komentar